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ベジーデル酵素スムージー|菊地亜美さんが目標達成した酵素ダイエットとは

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【アサイーベリー味】用

菊地亜美さんが成功したベジーデル酵素ダイエットとは

ベジーデル スムージー

菊地亜美さんが、たったの2ヶ月半で、体重 -5.5kg!ウエスト -12.3cm

目標達成の秘訣は、「酵素ダイエット」でした。

実は夏くらいからベジーデルと一緒に
ダイエットをしてたんです!

画像には5.5キロ痩せたって
書いてるんですが、
体重がMAXやばかった夏くらいに

57㎏ありました。

やばいですね。

一番やばい時期からだと…

約7,5kg痩せました!!

------ 菊地亜美さんのブログより抜粋

ベジーデル酵素スムージーの公式サイトに、菊地亜美さんの水着姿が掲載されていますが、とても素敵です。

もともと可愛らしいお顔立ちに、余分な脂肪が減ったことで、すっきりスマートな美しさが際立っています。

ベジーデルの酵素だけではなく、運動も併用して、目標を達成されたそうです。

その様子は、「Ray1月号」に掲載されましたが、菊地亜美さんご自身のブログにも、書かれていました。

ウエスト-12.3cmは、ホントうらやましいです。

では、酵素とはどのようなものなのでしょうか?

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酵素のはたらき

ベジーデル スムージー

酵素は、野菜に多く含まれている物質で、体内の消化や代謝のはたらきに欠かせないものです。

酵素がもらたらす健康効果には、様々なものがあります。

例えば、

・メグリがよくなり、ダイエット効果UP
・免疫力UP
・美肌効果、アンチエイジング
・気持ちが前向きに
・疲れがたまりにくい体に

本来、人の体内に備わっている酵素が働き、消化や代謝を助け、身体の老廃物を出しやすくしてくれていますが、体内にある酵素は、20代をピークに減少すると言われています。

だから、野菜や、酵素スムージー、酵素液、酵素のサプリメントなどから、補う必要があります。

では、仮に、酵素が減少した体内で、老廃物が溜まっていくとどうなるのでしょうか?

クレアチニン、尿素、尿酸、など、通常は汗や便、尿などで排泄されるべきものが溜まっていくと、便秘や、体のむくみ、さらに怖いのは、老廃物とともに蓄積された脂肪分が、水分と掛け合わされ、セルライトが作られる原因ともなると言われていることです。

身体に老廃物が溜まっていくと、どうなるか、上記の「酵素がもたらす健康効果」の反対のことを想像していただければ、より、わかりやすいと思います。

酵素とは、ダイエットや健康に、とても大切なものなのです。

菊地亜美さんがベジーデル酵素スムージーで目標達成された方法

ベジーデル スムージー

ベジーデルで置き換えダイエットを
定期的にやったり
朝にベジーデルをさくっと飲むだけ
だったり…

もちろん運動もやりました!
ジムに通ったり、半身浴したり
プールで泳いだり…
そんなに過酷なことはしていないですが。

------ 菊地亜美さんのブログより抜粋

菊地亜美さんは、まず、ベジーデル酵素スムージーで、朝食や昼食などと、置き換えされたようですね。

ベジーデル酵素スムージーは、とても美味しく、とろみがあり腹持ちもいいので、私は飲むのが、とても楽しみなのです。

「定期的に」というところがポイントだと思いますが、無理がない程度に置き換えて、継続していくことが大切ですね。

スムージーの置き換えですが、忙しい朝に、朝食と置き換えられるのが、私はおすすめだと思います。

朝は、胃腸に負担をかけず、素早くエネルギーに変わる食事が最適です。

ベジーデル酵素スムージーなら、水と溶かすだけで作れて、色々とアレンジもできるので、朝が楽しみになります。

また、噛むように飲むと、満腹感が得られやすいです。

ベジーデル酵素スムージーは、ミネラル、ビタミン、酵素、食物繊維など栄養が豊富で、果物や野菜に含まれる植物酵素が、消化酵素のはたらきを助けてくれるので、胃や腸を休めることができます。

菊地亜美さんは、ジムに通ったり、プールで泳いだりしたそうすが、ジムでの筋トレもなさっていたのでしょうか?

ジムで、筋トレをした後、泳ぐ、歩くなどの有酸素運動をすると、筋トレで、基礎代謝が上がっている状態なので、有酸素運動をすることで、脂肪燃焼効果が高まると言われています。

そして、菊地亜美さんは、半身浴もされていたようです。

半身浴は、カロリー消費量はそう高くありません。

でも、半身浴で、汗をたっぷりかいて、デトックスすることで、むくみ解消になりますね。

菊地亜美さんは、ベジーデル酵素スムージーを美味しく飲んで、運動や、半身浴も併用され、目標を達成されました。

もし、あなたが、ダイエットを成功させたいと思っているのなら、参考になさってくださいね。

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