スムージーダイエット、その効果は?味は?スムージーダイエットの効果と、やり方の秘訣などを実際に確かめます。

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べジーデル酵素スムージー 口コミ Vol.3[栄養成分]

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【アサイーベリー味】用

べジーデル酵素スムージーの原料

べジーデル酵素スムージーは、消化や代謝のはたらきに欠かさせない、厳選された172種類の酵素と、グルコマンナンサイリウムの食物繊維が配合されています。

また、アサイー大麦若葉アセロラパセリといった、こだわりの優秀食材が使用されています。
べジーデル酵素スムージー口コミ

たくさんの原料ですが、野菜、果物以外の原料にはどんなものがあるのでしょうか?

少し見ていくことにします。

べジーデル酵素スムージーの豆類

えんどう豆小豆ブラジル豆など、豆類が多く含まれているのがわかります。

豆類には、炭水化物、たんぱく質、ビタミン、ミネラル等の栄養素がバランス良く含まれ、食物繊維やポリフェノールも多く含まれているといわれています。

べジーデル酵素スムージーの炭水化物

玄米ライ麦大麦などが含まれています。

玄米が健康に効果的なのは、有名ですが、近年、大麦のダイエット効果も期待されています。
これらは、繊維質も多く、腹持ちをよくする効果も期待できます。

べジーデル酵素スムージーの海草類

昆布わかめのりなどが含まれています。

海藻類は、栄養素が多く含まれているのに、低カロリー、健康にダイエットに、とても効果的と思います。

べジーデル酵素スムージーのその他の珍しい原料

ウコン高麗人参クコの実メグスリノ木など、健康に効果的といわれている原料がふくまれています。
これらは、とても高価な原料なのではないでしょうか。

また、おもしろいところでは、ハイビスカスタンポポの葉なども含まれています。

べジーデル酵素スムージー口コミ

【アサイーベリー味】用

べジーデル酵素スムージー ミックスベリー風味の栄養分表示

べジーデル酵素スムージー ミックスベリー風味の袋の裏面に、10gあたりの栄養成分が表示されていましたので、記載します。

【べジーデル酵素スムージー ミックスベリー風味の栄養成分表示(10gあたり)】

エネルギー 36.6kcal
たんぱく質 0.26g
脂質 0.05g
炭水化物 8.8g
ナトリウム 25.4mg
ビタミンB1 1.0mg
ビタミンB2 1.1mg
ビタミンB6 1.0mg
ビタミンC 80mg

べジーデル酵素スムージーには、表にある以外にも、下記のような栄養成分が含まれています。

べジーデル酵素スムージーのビタミン類

A、VB1、B2、B6、ナイアシン、β-カロテンなど

べジーデル酵素スムージーのミネラル類

カルシウム、ナトリウム、カリウム、マグネシウ、鉄など

べジーデル酵素スムージーのアミノ類

必須アミノ酸、アルギニン、グリシン、シスチンなど

スムージーは、1杯でカラダに必要な栄養素をたくさん補うことができます。

睡眠中に失われた栄養素をチャージするだけでなく、老廃物を外に排出するデトックス効果があるため、体内環境が改善され、栄養素をしっかりエネルギーに変えることができるのです。

また、スムージーは、胃や腸への負担が少なく、食欲のない朝、時間のない朝にもおすすめ。

べジーデル酵素スムージーには、様々な原料によって作られ、栄養バランスの優れたスムージーだということがわかりました。

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