スムージーダイエット、その効果は?味は?スムージーダイエットの効果と、やり方の秘訣などを実際に確かめます。

スムージーダイエットの効果を検証するブログ|健康的に美肌もキープ!

スムージー 口コミ

DHC チアシードの食べ方 DHC スムージー 口コミ

更新日:

DHCパワーフード チアシードを購入してみた

チアシード 食べ方

チアシードとは、南米原産のシソ科の植物チアの種子のことで、古来より貴重な食料源、スタミナ源として食されていました。

食物繊維をはじめ多彩な栄養を含むうえに、水を含むと約10倍に膨れ上がるため、満足感もサポート。

バランスのとれたスリム習慣をサポートするスーパーフードとして注目が高まっている素材です。

先日、DHCグリーンスムージーの記事を書きましたが、スムージーに混ぜて、どうしても試してみたかったのが、DHCパワーフード チアシードです。

DHC グリーンスムージー 口コミ|コラーゲン、セラミド入り!の記事

水分を含むと種子のまわりがゼリー状になり、約10倍に膨れ上がるというチアシード、今まで、一度も食べたことはなかったのですが、3箱購入してしまいました。

DHCパワーフード チアシードは、1箱に、20包入っています。

早速試してみますが、その前にどういった栄養成分が入っているのでしょうか。

DHCパワーフード チアシードの栄養成分

チアシードは約3割を油分が占め、そのうちの半分以上がオメガ3系脂肪酸の一種であるα-リノレン酸という必須脂肪酸です。

α-リノレン酸は、青魚に含まれるEPAやDHAと同様のはたらきをし、とくに、肉類などに食生活が偏りがちな方に不足しやすい成分で、体内で合成することができないため、食事から摂取する必要があります。

  • 主要原材料:チアシード
  • 1日の目安:1~3
  • 栄養成分(3包9gあたり)

  ・食物繊維 2.7g
  ・たんぱく質 1.7g
  ・脂質 0.6g
  ・糖質 0.6g
  ・ナトリウム 0mg

3包あたりのカロリーは、42kcalですので、1包だと、14kcalです。

着色料・香料・保存料は無添加です。

DHCパワーフード チアシードの食べ方

1日1~3包を目安に、お好みの飲み物・食べ物に混ぜてもいいですが、そのままでも食べることができます。

水やドリンクに入れ、しばらくおくと膨らみます。

無味無臭なので、アレンジが自由自在です。

チアシードの食べ方
ジュースやスムージー、スープに混ぜて

ヨーグルトやシリアル、サラダにかけて

チアシードの食べ方
パンに練りこんで

DHCパワーフード チアシードを食べてみて

DHCパワーフード チアシードは、無味無臭で、食感がそのまま噛むとプチプチとゴマのようなイメージです。

これなら、どんなアレンジでも味を邪魔することがありませんね。

1袋を開けてみると、思ったより量があります。

チアシードの食べ方

写真のチアシードの色には黒と白がありますが、どちらも同じ花から収穫されたもので、品質には問題ないということです。

早速、DHCグリーンスムージーに混ぜてみます。

約10倍に膨らむということですが、お腹の中でも膨らむということなので、とりあえず今回は、5分だけおいてみました。

チアシードの食べ方

5分でもかなり膨らみ、チアシードのまわりがゼリー状になっているのがわかります。

スムージーを飲んでみるというよりは、噛んで食べるイメージです。

プチプチと、食感が面白く、香ばしいゴマのようです。

スムージーを飲む前は、かなりお腹が好いていたのですが、噛んでゆっくり食べたこともあって、この1杯で空腹感が緩和しました。

もっと時間をおくと、またさらに膨らんで、違う食感になるのかもしれません。

DHCパワーフード チアシードの、色々なアレンジ、とても楽しみです。

チアシードは、とても話題になっていますが、お友達も食べている人が多く、お通じが改善し、体重が減ったという人もいます。

DHCパワーフード チアシードは、スティックタイプの分包になっていますので、1回ずつ使いきることができ、また、外出先に携帯してサッと使えるのもうれしいです。

いつでも、好きな時に、飲み物や食事に加えるだけで、手軽にスーパーフードを摂ることができます。

しかも、驚きはそのお値段、とっても高価な、チアシードですが、DHCならリーズナブルな価格で購入することができます。

DHCパワーフード チアシードは、20包も入っているのに、920円(税抜)です。

キャンペーン価格で購入できることもあります。

ダイエットのサポートや、健康値対策としてもうれしいDHCパワーフード チアシード、おすすめです。

ザクロ&ライチ味の農薬不使用のドラゴンフルーツ(ピタヤ)を使用したドリンク!
美容成分たっぷりのレッドスムージー【ミルミルミチル】

-スムージー 口コミ
-, , , ,

Copyright© スムージーダイエットの効果を検証するブログ|健康的に美肌もキープ! , 2017 All Rights Reserved.